อาหารรบกวนการนอน

ตีหนึ่งแล้ว….น้องสาวคนสวยยังนั่งเล่นเฟซบุ๊ก ไม่ยอมหลับยอมนอนเปิดไฟสว่างจ้าทั้งห้อง  “เกิดไม่ง่วงซะอย่างนั้นแหละพี่เดี๋ยวพรุ่งนี้มีประชุมด้วยนะเนี่ย”  อัณณ์คิดไปถึงปาร์ตี้ที่บ้านข้างๆ เมื่อตอนเย็น จึงเอะใจถามไปถึงอาหารการกินซึ่งได้รับคำตอบไม่ผิดไปจากที่คาดไว้เพราะสาวเจ้ากินอาหารที่ทำให้นอนหลับยากไปไม่น้อย

ห่วง!! ขับรถลอดอุโมงค์ให้ระวัง

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะผู้ขับขี่เรียนรู้ข้อควรปฏิบัติ เพื่อป้องกันอันตรายจากการขับรถผ่านอุโมค์ทางลอด โดยไม่ขับรถเร็วโดยเฉพาะช่วงทางเข้าและทางออกอุโมงค์ เพิ่มความระมัดระวังในการขับรถช่วงที่ฝนตกและสภาพการจราจรติดขัด

เดินทางแบบอีโค่ เพื่อสิ่งแวดล้อม

โลกของเรายิ่งพัฒนาไปด้วยการเดินทางที่สะดวกสบาย และรถยนต์สามารถเข้าถึงกลุ่มคนได้มากขึ้นเท่าไหร่ สิ่งแวดล้อมก็ยิ่งวิกฤตลงมากขึ้นเท่านั้น ในวันที่ 5 มิถุนายน ของทุกปีถูกกำหนดให้เป็นวันสิ่งแวดล้อมโลก หรือ World Environment Day โดยให้คนทั่วโลกเกิดความตื่นตัวในด้านวิกฤตการณ์สิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อมที่มีมากขึ้นตามความเจริญเติบโตของเทคโนโลยี

รู้จัก “โรคสะเก็ดเงิน”

“โรคสะเก็ดเงิน (เรื้อนกวาง)” เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง มีสาเหตุการเกิดโรคที่ไม่แน่ชัด แต่มีพื้นฐานจากพันธุกรรม ร่วมกับสิ่งกระตุ้นจากภายนอก ทำให้เซลล์ผิวหนังส่วนนั้นแบ่งตัวเร็วกว่าปกติร่วมกับเกิดการอักเสบ จึงเกิดเป็นปื้นหรือเป็นแผ่นหนา แดง คันและตกสะเก็ดเร็วกว่าปกติ จาก 28 วัน เหลือเพียง 4 วัน 

เตือน กินหมูดิบ ระวังป่วย

กรมควบคุมโรค เตือนภัยประชาชน กินเนื้อหมูดิบเสี่ยงโรคไข้หูดับ จากเชื้อโรคติดเชื้อสเตร็พโตค็อกคัสซูอิส ในปี 60 ป่วยแล้ว 111 เสียชีวิต 6 ราย

เฝ้าระวัง“พิษสุนัขบ้า”พื้นที่เสี่ยง

“กระทรวงสาธารณสุข” ใช้กลยุทธ์ อสม.เคาะประตูบ้าน เพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันและควบคุมโรคพิษสุนัขบ้า ปีนี้พบเสียชีวิตแล้ว 4 ราย ตั้งเป้ากำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไปจากไทยในปี 2563

กรมสุขภาพจิตพบคนไทย นอนไม่หลับ

 กรมสุขภาพจิตเผยประชาชนไทยมีปัญหานอนไม่หลับช่วงกลางคืนหรือหลับไม่พอมากถึงร้อยละ30-40ในกลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปพบได้ 1 ใน 5 คน  อย่าเมินปัญหา ชี้ส่งผลกระทบการดำเนินชีวิตในช่วงกลางวันเช่นอ่อนเพลีย   เครียด หงุดหงิดง่าย  ขาดสมาธิ ความจำไม่ดี

ข้อดีๆ ต่อสุขภาพของการเขียนเล่าเรื่องตัวเอง

เชื่อว่าคงมีคนจำนวนไม่น้อยที่บางครั้งก็มีเรื่องมากมายที่อยากจะระบายออกมาแต่ไม่สามารถบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ หรือมีเรื่องที่อยากจะจดจำเอาไว้แต่ก็กลัวว่าซักวันอาจจะลืมมัน และการเขียนนี่ล่ะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณได้เล่าเรื่องทุกอย่างที่คุณต้องการบอก

เตือนไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มระบาดหนัก

คร.เผย 4 เดือน ป่วยไข้หวัดใหญ่กว่า 2 หมื่นราย เสียชีวิต 5 ราย ส่วนใหญ่เป็นเชื้อสายพันธุ์ A เตือนแนวโน้มระบาดหนักมากขึ้น

“เสพดรามา” ได้แค่สะใจไม่ช่วยคลายเครียด

จะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ ชาวสังคมออนไลน์ก็พร้อมขยายประเด็นให้ “ดรามา” ยิ่งขึ้นได้เสมอ จนบางเรื่องกลายเป็น “วาระ” ระดับประเทศเลยทีเดียว ที่เป็นเช่นนั้นสาเหตุหนึ่งเพราะแต่ละคนต่างซ่อนอยู่ภายใต้ “หน้ากากคีย์บอร์ด” ที่มีอิสระที่จะพิมพ์แสดงความคิดเห็น หรือแสดงอารมณ์ลงไปอย่างไรก็ได้ จนโลกเสมือนเหล่านี้เต็มไปด้วย “ข้อความ” ที่แสดงถึงความรุนแรง ความเกลียดชัง ไม่รับฟังซึ่งกันและกัน แต่ที่แปลกคือ คนไทยก็พร้อมที่จะเสพดรามา และรับประทานเผือกกันอย่างเอร็ดอร่อยในทุกๆ วัน